• Contenido práctico y accesible: 60 consejos orientados a prevenir y aliviar el dolor de espalda, desde tensiones leves hasta molestias persistentes. • Test de evaluación: incluye un test para valorar tu situación personal y orientar las soluciones más adecuadas. • Enfoque integral: propone ejercicios específicos, cambios de hábitos, métodos de relajación y opciones de medicina alternativa para mejorar el bienestar diario. • Formato y características: libro de 125 páginas, edición en segunda vida, ideal para lecturas repetidas y consulta cotidiana. • Público objetivo: personas que buscan medidas prácticas y adaptadas para gestionar y reducir el dolor de espalda en su día a día.
Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz directa y la humedad; evitar doblar el lomo.
