Segunda vida
Lecciones de Tai-Chi
Aprende Tai-Chi paso a paso con más de 200 fotos y técnicas de relajación y defensa personal para mejorar tu salud y bienestar.
Descubre el Tai-Chi con este libro de Walter Lorini, que combina explicaciones claras y más de 200 fotografías didácticas. Incluye ejercicios de relajación, rutinas para mejorar la flexibilidad y propuestas de defensa personal, pensadas para prevenir molestias y potenciar el bienestar general. Guía práctica adecuada para principiantes y practicantes avanzados, con 96 páginas que muestran posturas, secuencias y consejos para integrar el Tai-Chi en tu rutina diaria.
