Segunda vida
Le régime un protide, un glucide, un lipide
Método 1-1-1 para perder peso sin efecto rebote, con más de 70 recetas y menús familiares.
Le régime un protide, un glucide, un lipide es un libro que presenta el método 1-1-1 de Rania Batayneh para lograr una pérdida de peso sostenida sin efecto rebote. Explica cómo combinar en cada comida una fuente de proteínas, una de carbohidratos y una de grasas para comer sin privaciones ni carencias nutricionales. Incluye pautas prácticas para aplicar el método en la vida diaria, técnicas para reducir el estrés y recomendaciones de ejercicio físico. Contiene más de 70 recetas rápidas y variadas y menús adaptados a toda la familia, pensados para facilitar una alimentación equilibrada tanto en casa como fuera de ella.
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Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar y la humedad; mantener vertical o apilado con cuidado y, si procede, en funda.
