Segunda vida
Le journal d'une ex-grosse - guía práctica para perder peso
Guía práctica y entretenida para perder peso sin sufrimiento, con 100 consejos, recetas y estrategias de coaching para una dieta equilibrada y sostenible.
Le journal d'une ex-grosse es una guía práctica y amena para perder peso sin sufrimiento. Anna Austruy comparte 100 consejos, recetas y estrategias de coaching organizados en cuatro secciones: fundamentos de una dieta eficaz, recetas para compatibilizar la alimentación con la vida familiar y profesional, técnicas para resistir las tentaciones diarias y consejos prácticos para comprar y cocinar de forma inteligente. Con un tono humorístico y accesible, el libro ofrece herramientas concretas para crear hábitos sostenibles, equilibrar el placer y la salud y alcanzar objetivos de bienestar de manera realista y entretenida. 224 páginas, edición en buen estado, una unidad.
Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz y la humedad.
