Segunda vida
La simplicidad de un arte - Tai Chi Yang, 24 lecciones
Guía completa de las 24 lecciones del estilo Yang de Tai Chi Chuan para mejorar salud y bienestar.
Este libro ofrece una guía práctica de las 24 lecciones del estilo Yang de Tai Chi Chuan, pensada para reducir el estrés y mejorar la salud física y mental. A lo largo de 128 páginas, el autor Lei Lei Qu describe ejercicios suaves y no violentos que combinan principios de autodefensa con técnicas de bienestar corporal y calma mental. Incluye explicaciones paso a paso para encontrar mayor armonía entre cuerpo y espíritu mediante movimientos sencillos y accesibles para todos los niveles.
-
Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y fuentes de calor. Evitar humedad, doblar páginas o forzar el lomo; usar una funda protectora si es posible.
