Segunda vida
La Force avec soi - Método práctico de psicología positiva para el autocoaching
Método de cambio personal basado en la psicología positiva para protegerse de la duda, la depresión y la ansiedad.
En 'La Force avec soi', el psiquiatra Jean Cottraux presenta un método práctico de cambio personal basado en la psicología positiva. El libro guía al lector para identificar y potenciar sus fortalezas de carácter, y ofrece estrategias para protegerse de la duda, la depresión y la ansiedad. Con ejercicios de autocoaching y consejos basados en la experiencia clínica del autor, la obra propone herramientas aplicables en la vida diaria para fomentar una existencia más auténtica y satisfactoria.
