Segunda vida
La estrategia de la longevidad - ejercicios prácticos para cuerpo y mente
Ejercicios prácticos para mantener cuerpo y mente en forma y vivir más y mejor.
Descubre cómo mantener cuerpo y mente activos con 'La estrategia de la longevidad'. Basado en investigaciones sobre el funcionamiento del cerebro, este libro ofrece ejercicios prácticos y estrategias para fortalecer la conexión entre mente y cuerpo, mejorar la salud en la edad adulta y prolongar la calidad de vida. Incluye métodos aplicables a la rutina diaria para potenciar la memoria, la movilidad y el bienestar general, respaldados por explicaciones accesibles y ejemplos útiles.
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