Segunda vida
La depresión y el cuerpo
Libro pionero de Alexander Lowen sobre la relación entre depresión y cuerpo, con ejercicios para reconectar y recuperar energía.
En 'La depresión y el cuerpo', Alexander Lowen, fundador del análisis bioenergético, propone que la depresión nace de la pérdida de contacto con la realidad y con el propio cuerpo. El libro presenta un enfoque práctico para recuperar energías vitales estancadas mediante ejercicios sencillos que integran mente y cuerpo. Lowen ofrece pautas para reconectar con las sensaciones corporales, fomentar la autoexpresión, el amor propio y la autenticidad, y entrenar respuestas físicas y emocionales más armónicas. Incluye ejercicios y explicaciones accesibles para quienes buscan un método complementario y corporal para afrontar la depresión y restaurar una vida más plena y espontánea.
Conservar el libro en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y de la humedad; mantenerlo en posición vertical o apilado con cuidado y usar una funda o caja para mayor protección.
