Segunda vida
Il metodo Pilates - Luigi Ceragioli - Guía práctica en tres niveles
Aprende el método Pilates con programas estructurados en tres niveles para mejorar tu bienestar y energía.
Descubre el método Pilates con esta guía de Luigi Ceragioli. Explica los principios del movimiento, la concentración y la respiración, e incluye programas estructurados en tres niveles aptos para distintos niveles de práctica. Esta edición en tapa blanda, publicada por Giunti Demetra en 2010, ofrece 94 páginas con ejercicios y recomendaciones para mejorar el bienestar físico y la energía. Ideal para quienes buscan una introducción práctica y progresiva al Pilates.
