Segunda vida
Gym Express Bonjour la forme
Guía express de ejercicios y recetas tonificantes para ponerte en forma rápido. 94 ejercicios y consejos de alimentación saludable.
Gym Express Bonjour la forme, de Marie-Christine Debourse, es una guía práctica en francés para entrenamientos rápidos y recetas tonificantes. Publicado por Solar en 1987, reúne 94 ejercicios rápidos y efectivos para tonificar el cuerpo y mejorar la forma física, junto con consejos básicos de alimentación saludable. Con 191 páginas, es ideal para quienes buscan rutinas express de fitness y recomendaciones nutricionales sencillas.
