Liquid Magnesium GoldNutrition® es una fórmula que contiene una combinación de citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio, dos formas de magnesio con alta biodisponibilidad y absorción. Una de las principales funciones del Magnesio es contribuir a la relajación de los músculos: cuando falta Magnesio, pueden producirse espasmos musculares y calambres. El magnesio también es muy importante para la función nerviosa. En deportistas, y especialmente en aquellos que practican deportes de resistencia con entrenamiento prolongado, es común tener déficits de Magnesio provocados principalmente por su desgaste a nivel muscular, así como por su eliminación a través del sudor.
El magnesio también es fundamental para la hidratación celular, ya que hace que la membrana sea permeable al agua y a los fluidos electrolíticos, lo cual es crucial, especialmente en los deportes de larga duración. Por tanto, la suplementación con Magnesio es fundamental para que todos los deportistas eviten la fatiga muscular y mejoren la recuperación post-entrenamiento.
Esta fórmula se enriqueció aún más con vitamina B6 que aumenta la absorción y el uso de este mineral; riboflavina y ácido pantoténico que participan en el metabolismo energético, cuyo correcto funcionamiento es fundamental en el ejercicio a mayores intensidades.