Segunda vida
Feeling Fat, Fuzzy or Frazzled? - 3-Step Hormone Plan
Programa de 3 pasos para recuperar el equilibrio hormonal, perder peso, aumentar energía y manejar el estrés.
Este libro presenta un programa de tres pasos para ayudar a superar problemas metabólicos relacionados con las hormonas tiroideas, suprarrenales y reproductivas. Los autores, Richard y Karilee Shames, explican cómo recuperar el equilibrio hormonal para facilitar la pérdida de peso, aumentar la energía y manejar el estrés. Destinado a personas que se sienten “gordas, confusas o agotadas”, ofrece orientación práctica y recomendaciones dietéticas y de estilo de vida para mejorar el bienestar de forma progresiva. Datos clave: 336 páginas, categoría training, edición de segunda vida, 1 ejemplar incluido.
