Segunda vida
Envejecer bien - Guía práctica para un envejecimiento saludable y positivo
Guía para envejecer bien: estrategias para mantener la vitalidad, prevenir el envejecimiento patológico y fomentar una visión positiva de la vejez.
Este libro ofrece una guía práctica y positiva sobre el proceso de envejecer, repasando formas de prevenir el envejecimiento patológico y estrategias para mantener la vitalidad. Rocío Fernández-Ballesteros presenta recomendaciones para adoptar estilos de vida saludables, conservar el control sobre la propia vida y fomentar una actitud creativa y satisfactoria ante la vejez. Incluye herramientas para el crecimiento personal y propuestas para compensar los declives asociados al paso del tiempo, orientadas a lograr un envejecimiento exitoso y de calidad.
