Segunda vida
El gran libro del yoga - Hatha-Yoga para todos
Manual moderno de Hatha-Yoga con explicaciones detalladas y más de 350 fotos a color, ideal para principiantes y avanzados.
Descubre el bienestar físico y mental con 'El gran libro del yoga' de Anna Trökes. Manual moderno de Hatha-Yoga con explicaciones claras, más de 350 fotografías a color y guías paso a paso para posturas, respiración, relajación y meditación. Combina principios tradicionales con adaptaciones para la práctica en Occidente. Apto para principiantes y practicantes avanzados, incluye ejercicios progresivos y consejos para integrar el yoga en la rutina diaria, favorecer la flexibilidad y reducir el estrés.
