Segunda vida
El gran libro del dolor de espalda - guía práctica de rehabilitación
Aprende a usar la postura y el movimiento para aliviar y prevenir el dolor de espalda con consejos de un fisioterapeuta.
El gran libro del dolor de espalda ofrece un enfoque práctico y accesible para controlar, aliviar y prevenir el dolor lumbar mediante la postura y el movimiento. Escrito por el fisioterapeuta Mike Hage y respaldado por el Rehabilitation Institute of Chicago, el libro enseña ejercicios, estrategias posturales y pautas para participar activamente en la recuperación, complementando el tratamiento médico cuando sea necesario. Incluye explicaciones claras, programas de entrenamiento adaptables y consejos útiles para incorporar cambios en la vida diaria. Recomendado para personas con dolor crónico de espalda y para quienes buscan herramientas prácticas de rehabilitación y prevención.
Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad. Mantener en posición vertical en una estantería y evitar doblar las páginas o la cubierta.
