Segunda vida
El arte de conservarse joven - Dr. J. Bedford Shelmire, edición tapa blanda
Consejos para mantener la juventud y vitalidad a lo largo del tiempo, con orientación sobre bienestar físico y mental.
El arte de conservarse joven, escrito por el Dr. J. Bedford Shelmire y publicado por Círculo de Lectores en 1979, es una guía práctica sobre bienestar físico y mental. Esta edición en tapa blanda de segunda vida, con 160 páginas, ofrece consejos y orientaciones para mantener la vitalidad y mejorar la calidad de vida a lo largo del tiempo. Incluye recomendaciones sobre hábitos diarios, ejercicio, alimentación y estrategias para cuidar la salud mental, presentadas de forma accesible para el lector que busca un enfoque integral del envejecimiento saludable.
