Segunda vida
Eat & Fit - Guía para bajar de peso con salud
Guía definitiva para bajar de peso con salud combinando alimentación y ejercicio, con consejos para controlar la ansiedad y mejorar la piel.
Eat & Fit: La guía práctica para bajar de peso con salud, escrita por Carla Sánchez Zurdo. Combina pautas de alimentación equilibrada y ejercicios sencillos para mejorar la composición corporal y el bienestar general. Incluye estrategias para controlar la ansiedad por la comida, consejos para mejorar el aspecto de la piel y trucos para mantener una dieta sana y sabrosa. Ideal para organizar rutinas diarias y empezar un cambio sostenible, con 208 páginas de contenido orientado a la preparación física y hábitos saludables.
