Segunda vida
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
Descubre cómo cuidar tu microbiota intestinal para mejorar tu salud física y emocional. Más de 50 recetas sencillas y consejos para elegir los mejores alimentos.
Descubre cómo cuidar la microbiota intestinal para mejorar tu salud física y emocional. La nutricionista Blanca García-Orea explica cómo las bacterias intestinales influyen en el estado de ánimo, la conducta y el bienestar general, y ofrece pautas prácticas para mejorar tu microbiota en poco tiempo. Aprende a leer etiquetas, elegir alimentos adecuados y adoptar hábitos alimentarios que favorezcan una flora intestinal equilibrada. Incluye más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, pensadas para facilitar la implementación de recomendaciones nutricionales en el día a día. Datos del libro: 256 páginas, 1 ejemplar, categoría físico-preparación.
Guardar en lugar seco y fresco, alejado de la luz y la humedad; mantener vertical o apilado con cuidado.
