Segunda vida
¡Deja de obsesionarte! - Guía práctica para el TOC
Programa de autoayuda para superar obsesiones y compulsiones, con métodos paso a paso, cuestionarios y orientación para buscar ayuda profesional.
Edición revisada y actualizada de "¡Deja de obsesionarte!" que presenta un programa de autoayuda basado en evidencia para superar obsesiones y compulsiones. Los doctores Foa y Wilson, expertos en trastornos de ansiedad, ofrecen métodos prácticos para controlar compulsiones y reducir preocupaciones excesivas. Incluye programas paso a paso para casos leves y severos de TOC, guías para seguir el progreso, cuestionarios de autoevaluación, orientación para buscar ayuda profesional e información actualizada sobre tratamientos farmacológicos.
Guardar en lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de fuentes de calor; evitar humedad y presión sobre el lomo para preservar las páginas.
