Segunda vida
Curso práctico de esquí de fondo - técnicas, encerado y entrenamiento
Manual práctico para aprender esquí de fondo: equipo, técnicas, encerado, entrenamiento y preparación para maratones.
Manual práctico para aprender esquí de fondo, adecuado para principiantes y esquiadores con experiencia. Explica el equipo necesario, técnicas de esquí clásico y skating, procedimientos de encerado y mantenimiento de esquís, además de incluir consejos médicos básicos, planes de entrenamiento y tácticas para preparar maratones. Contiene más de 130 ilustraciones que facilitan el aprendizaje y la práctica de las diferentes técnicas con claridad y detalle.; 164 páginas, 1 ejemplar, categoría de contenido: entrenamiento.
