Segunda vida
Curación y salud integral por el yoga
Guía práctica para integrar el yoga en tu día a día y mejorar tu bienestar integral con técnicas preventivas y curativas.
Curación y salud integral por el yoga, de Miguel Fraile, ofrece una introducción práctica y accesible a las técnicas preventivas y terapéuticas del yoga. Perteneciente a la colección Biblioteca Holística, el libro explica cómo integrar posturas, respiración y hábitos cotidianos para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Con 190 páginas, incluye ejercicios y recomendaciones para aplicar el yoga en la vida diaria y fomentar una visión holística de la salud. Edición de segunda vida, formato único, ideal para quienes buscan métodos naturales y sostenibles para el cuidado personal.
