Segunda vida
Cuaderno de bienestar de las 4 estaciones - 100%
Cuaderno de bienestar para fortalecer cuerpo y mente a lo largo del año con cambios sencillos y resultados duraderos.
Este cuaderno de bienestar te guía a lo largo de las cuatro estaciones para fortalecer los pilares del bienestar físico y emocional. Virginie Parée ofrece herramientas prácticas y sencillas —en nutrición, respiración y gestión emocional— para convertir pequeñas acciones diarias en cambios sostenibles. Con ejercicios y referencias personales para cada estación, el cuaderno facilita la construcción de hábitos positivos que generan un círculo virtuoso de bienestar continuo. Formato de libro, 63 páginas, segunda vida.
