La 100 % CREATINE MONOHYDRATE (530G), ¿para qué sirve exactamente?Desarrollada por los expertos en nutrición y los entrenadores deportivos de la marca Superset Nutrition, la 100 % Creatina Monohidrato (530 g) combina creatina monohidrato micronizada, de alta pureza, con un refrescante sabor a lima.Pensada para ti, ya seas un deportista exigente o practiques deporte de forma habitual, esta fórmula te ayuda a:Mejorar tu rendimiento en ejercicios intensos y repetitivos. Al aumentar tus reservas energéticas, te ayuda a mantener un alto nivel de intensidad durante varias series.Aumentar tu fuerza y tu volumen muscular. Al favorecer la retención de agua en tus fibras, contribuye a conseguir una musculatura más densa y a un aumento más notable de la fuerza.Acelerar tu recuperación entre series y sesiones. Potencia la resíntesis de fosfocreatina, acelerando la producción de ATP para reducir la fatiga y mantener la misma intensidad de una serie a otra.Perfumes para todos los gustos Lime BurstFrambuesa azulUna creatina de fácil digestión y fácil de incorporar a tu rutina diaria como deportistaGracias a su alta digestibilidad, esta creatina monohidrato 100 % (530 g) se integra perfectamente:Antes de tu entrenamiento, en una coctelera, para maximizar la disponibilidad de creatina durante el esfuerzo y potenciarla explosividad.A lo largo del día, en los días de descanso, para mantener un nivel estable en los músculos y favorecer la recuperación.Su textura muy fina permite obtener una mezcla homogénea al instante, sin grumos ni sedimentos en el fondo de la coctelera.El sabor > aporta un toque fresco y agradable, perfecto si buscas una alternativa más sabrosa que el sabor neutro de las creatinas clásicas.Una creatina micronizada de alta calidad, formulada para mejorar la potencia, favorecer la recuperación y mantener el rendimiento a largo plazo. ¿Cómo actúa la creatina en tu cuerpo?La energía inmediata del músculo es el ATP (adenosín trifosfato). Con cada contracción, el ATP se consume y debe regenerarse continuamente.La reserva ultrarrápida del músculo se denomina fosfocreatina (PCr): esta cede un fosfato al ADP (adenosín bisfosfato) para regenerar el ATP ( adenosín trifosfato) en unos milisegundos (reacción de la creatina quinasa).Problema: estas reservas de PCr son limitadas (unos segundos a intensidad muy alta).La suplementación con creatina aumenta las reservas de PCr en el músculo.Resultado:Más ATP disponible de inmediato, por lo que se dispone de más potencia al inicio del esfuerzo.Mayor capacidad para repetir esfuerzos explosivos, lo que se traduce en un rendimiento más estable de una serie a otra.Recuperación más rápida entre series, lo que se traduce en un mayor volumen de entrenamiento.Referencias científicas:Volek, J. S., Kraemer, W. J., Bush, J. A., Boetes, M., Incledon, T., Clark, K. L. y Lynch, J. M. (1999). La suplementación con creatina mejora el rendimiento muscular durante el ejercicio de resistencia de alta intensidad. Journal of the American Dietetic Association, 99(7), 765-770.Rawson, E. S. y Volek, J. S. (2003). Efectos de la suplementación con creatina y el entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular y el rendimiento en halterofilia. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822-831.Antonio, J., y Ciccone, V. (2000). Efectos de la suplementación con monohidrato de creatina antes frente a después del entrenamiento sobre la composición corporal y la fuerza. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, 7(1), 26-32.Kreider, R. B., Ferreira, M., Wilson, M., Grindstaff, P., Plisk, S., Reinardy, J., ... y Almada, A. L. (1998). Efectos de la suplementación con creatina sobre la composición corporal, la fuerza y el rendimiento en sprints. Medicina y Ciencia en el Deporte y el Ejercicio, 30(1), 73-82.
Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), acidulantes (ácido málico, ácido cítrico), aromas, edulcorante (sucralosa).Certificado como producto libre de dopaje, sin gluten, sin lactosa, sin OGM y halal.Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), aromas, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), edulcorante (sucralosa), concentrado alimentario colorante [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], colorante (indigotina).Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), aromas, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), colorante (riboflavinas), edulcorante (sucralosa), concentrado alimentario colorante [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)]. |
INFORMACIÓN NUTRICIONAL Lime Burst Una ración: 6 g (3/4 de dosificador) Contiene 3,4 g de monohidrato de creatina, de los cuales 3 g son creatina pura.
Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), acidulantes (ácido málico, ácido cítrico), aromas, edulcorante (sucralosa).Certificado como producto libre de dopaje, sin gluten, sin lactosa, sin OGM y halal.Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), aromas, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), edulcorante (sucralosa), concentrado alimentario colorante [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], colorante (indigotina).Ingredientes del sabor : monohidrato de creatina (57 %), agente de carga (polidextrosa), aromas, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), colorante (riboflavinas), edulcorante (sucralosa), concentrado alimentario colorante [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)]. |
INFORMACIÓN NUTRICIONAL Lime Burst Una ración: 6 g (3/4 de dosificador) Contiene 3,4 g de monohidrato de creatina, de los cuales 3 g son creatina pura.
