Segunda vida
Correr: tus pasos hacia el equilibrio
Método práctico para integrar el running en tu rutina, fortalecer cuerpo y mente, reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
Descubre cómo el running puede transformar tu vida con 'Correr: tus pasos hacia el equilibrio' de Martín Giacchetta. Este libro ofrece un método práctico y accesible para integrar el running en tu rutina, tanto si eres principiante como si tienes experiencia. Encontrarás planes sencillos, consejos para fortalecer cuerpo y mente, técnicas para reducir el estrés y relatos de experiencias reales que motivan a mantener el hábito. Contenido enfocado en preparación física, bienestar y hábitos sostenibles para mejorar tu calidad de vida.
Guardar el libro en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad, y colocarlo en posición vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones.
