Segunda vida
Complete Family Nutrition
Guía visual con 50 recetas saludables para toda la familia, consejos de nutrición y datos clave para cada receta.
Complete Family Nutrition es una guía visual práctica para preparar comidas saludables, rápidas y fáciles para toda la familia. Incluye 50 recetas saludables creadas por la nutricionista Jane Clarke, con versiones nutritivas de platos clásicos y opciones más innovadoras, desde espaguetis con albóndigas hasta verduras mediterráneas y postres rápidos como helado de plátano. Cada receta presenta nutrientes clave explicados mediante infografías accesibles, junto con consejos personalizados para bebés, niños y adultos. La autora ofrece orientación sobre alimentación para aumentar la energía, favorecer la función cerebral, mantener un peso saludable y afrontar problemas comunes como afecciones de la piel, además de recomendaciones sobre alimentos orgánicos y manejo de alergias e intolerancias. Un recurso claro y utilizable para planificar comidas familiares equilibradas y deliciosas.
Guardar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz directa y la humedad. Mantener alejado de fuentes de calor y evitar doblar o humedecer las páginas.
