Segunda vida
Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose - Bob Anderson
Guía práctica de estiramientos para mejorar flexibilidad y relajación corporal. Técnica sencilla para rejuvenecer el cuerpo.
Guía práctica de estiramientos por Bob Anderson para mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y fomentar la relajación corporal. Incluye técnicas sencillas y ejercicios progresivos, adecuados para uso diario y para distintos niveles de experiencia, con explicaciones claras y secuencias para revitalizar el cuerpo.
Conservar en lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa y la humedad; mantener el libro apoyado verticalmente y evitar doblarlo para preservar su forma.
