Segunda vida
Cómo eliminar 7 kilos en 30 días
Guía práctica para perder 7 kg en 30 días con dietas, ejercicios y menús sencillos, sin ayunos ni sacrificios extremos.
Guía práctica y accesible para perder hasta 7 kilos en 30 días mediante planes de alimentación, rutinas de ejercicio y menús diarios. Incluye programas estructurados, ejemplos de menús, ejercicios adaptables y consejos para mantener el peso a largo plazo. Método sin ayunos extremos ni sacrificios desproporcionados, pensado para mejorar la salud y el bienestar; ideal para quienes buscan un enfoque claro y progresivo para adelgazar.
Conservar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y de la humedad. Evitar fuentes de calor y doblar o humedecer las páginas.
