Segunda vida
Cómo desarrollar la salud emocional
Guía para cultivar la salud emocional con estrategias para mejorar la autoconciencia y las relaciones.
Oliver James propone cambiar la búsqueda de la felicidad por el cultivo de la salud emocional. Este libro explica los cinco pilares de una buena salud emocional: perspicacia, sentido de identidad, relaciones fluidas, autenticidad y alegría. Ofrece estrategias prácticas para mejorar la autoconciencia, superar patrones emocionales inútiles y reforzar las relaciones cotidianas, con consejos para integrar estos aprendizajes en la vida diaria y favorecer una existencia más plena.
Guardar en un lugar seco y fresco, sin exposición directa al sol ni a la humedad, en posición vertical o apilado con cuidado, y proteger con funda o caja si es posible.
