Segunda vida
Caminar para estar mejor - Programa progresivo de caminatas
Programa progresivo de caminatas para mejorar salud y bienestar durante todo el año.
Libro práctico de M. Bricklin y M. Spilner que propone un plan progresivo de caminatas para mejorar la salud y el bienestar a lo largo del año. Incluye guías paso a paso, consejos motivacionales y recomendaciones para adaptar los paseos a distintos niveles de forma física. Ideal para quienes buscan aumentar su actividad diaria, mejorar la condición cardiovascular y mantener un hábito saludable sin equipo especial.
