Segunda vida
Body with Soul - Plan de bienestar y recetas de Randy Jackson
Plan de bienestar completo de Randy Jackson con recetas, rutinas de ejercicio y consejos para controlar la salud y el peso.
Randy Jackson comparte su historia personal y un plan de bienestar práctico para recuperar la salud y controlar el peso. Este libro combina memorias, estrategias de mantenimiento y consejos motivadores, con planes de comidas, versiones saludables de recetas sureñas y rutinas de ejercicio accesibles. Jackson, que vivió la experiencia de la cirugía de bypass gástrico y convive con diabetes tipo II, ofrece herramientas realistas para reducir riesgos relacionados con la obesidad, como hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes, e inspira cambios sostenibles en el estilo de vida.
Conservar en lugar seco y fresco, lejos de luz solar directa y humedad, en posición vertical o apilado con cuidado; proteger del polvo con funda o bolsa de tela.
