Segunda vida
Autogenes Training - Guía de entrenamiento autógeno
Guía práctica de entrenamiento autógeno para manejar el estrés, mejorar la salud y aumentar el rendimiento.
Este libro de Hannes Lindemann explica el entrenamiento autógeno como técnica de relajación para manejar el estrés, mejorar la salud y aumentar el rendimiento. A lo largo de 159 páginas se presentan ejercicios prácticos y una guía paso a paso para aprender el control mental y la respiración, con recomendaciones para integrar la práctica en la vida diaria y mejorar el bienestar general.
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Guardar en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y fuentes de calor, manteniéndolo en posición vertical o apilado con otros libros para evitar deformaciones.
