Segunda vida
Art of Mindful Walking - Adam Ford
Transforma tus paseos en una práctica de mindfulness con meditaciones y reflexiones para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Descubre el arte de caminar conscientemente con Adam Ford, a través de meditaciones y reflexiones que te guían a conectar con el presente mientras caminas. Aprende a convertir tus paseos diarios en una práctica de mindfulness para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Incluye ejercicios prácticos y sugerencias para integrar la atención plena en la vida cotidiana, adecuado para principiantes y practicantes de meditación.
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Guardar en lugar seco y fresco, lejos de luz solar, humedad y fuentes de calor. Evitar doblar el lomo; guardar en posición vertical.
