Segunda vida
Aprende yoga en un fin de semana
Libro para principiantes que enseña técnicas y posturas básicas de yoga para convertirse en practicante en un fin de semana.
Guía práctica para iniciarse en el yoga, dirigida a principiantes adultos. Explica técnicas básicas, posturas esenciales y secuencias para practicar de forma segura y progresiva, con instrucciones claras y fáciles de seguir. Ideal para mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar físico y mental, con un plan intensivo para aprender lo fundamental en un fin de semana.
Conservar en lugar seco y fresco, lejos de luz directa y humedad; guardar verticalmente para proteger el lomo.
