Segunda vida
Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século
Guía práctica para combatir la ansiedad y la Síndrome del Pensamiento Acelerado (SPA) con técnicas y reflexiones para recuperar la tranquilidad emocional.
En "Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século", Augusto Cury analiza el impacto creciente de la ansiedad y la llamada Síndrome del Pensamiento Acelerado (SPA) en la vida moderna. El autor explica cómo el pensamiento acelerado genera estrés, insomnio y dificultad para disfrutar el presente, y propone técnicas prácticas y reflexiones para gestionar pensamientos, recuperar la tranquilidad emocional y mejorar la calidad de vida. El libro ofrece ejercicios y estrategias accesibles para distintos públicos, con el objetivo de alcanzar un equilibrio mental y emocional duradero.
Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad, en posición vertical para evitar deformaciones.
