Segunda vida
Activa tus genes - Guía práctica de epigenética para salud y bienestar
Libro sobre epigenética para mejorar salud y bienestar mediante alimentación, sueño, emociones y manejo del estrés.
Explora cómo la epigenética influye en la salud y el bienestar y aplica estrategias prácticas para mejorar tu calidad de vida. Este libro explica cómo la alimentación, el sueño, las emociones y el manejo del estrés pueden modular la expresión genética, ofreciendo consejos y hábitos para prevenir enfermedades y potenciar el bienestar físico y mental. Incluye recomendaciones accesibles para incorporar cambios sostenibles en el día a día y transmitir hábitos saludables a las generaciones futuras.
Guardar en un lugar seco y fresco, evitando la luz solar directa y la humedad. Mantener el libro apoyado en posición vertical y lejos de fuentes de calor.
