Segunda vida
Acondicionamiento físico en el agua
Guía completa de acondicionamiento físico en el agua: técnicas, programación, evaluación y rescate en instalaciones acuáticas.
Este libro, 'Acondicionamiento físico en el agua', ofrece una guía práctica y completa sobre las actividades de fitness acuático. Describe elementos técnicos, variantes y errores comunes, y explica cómo valorar y controlar la intensidad de las sesiones. Incluye pautas sobre el conocimiento de las instalaciones, la organización de espacios y las normativas asociadas, así como la programación, gestión de recursos, planificación y evaluación de actividades. Presenta herramientas para diseñar y diversificar sesiones, el uso de música y coreografías para motivar a los usuarios y técnicas de instrucción y comunicación. Además, aborda técnicas de rescate en instalaciones acuáticas, gestión de riesgos y protocolos de actuación, aportando recursos útiles para profesionales y monitores de acondicionamiento en el agua.
Guardar en vertical, en lugar seco y ventilado, lejos de la luz solar y la humedad, evitando doblar el lomo.
