Segunda vida
ABC del yoga - Guía práctica para principiantes
Guía introductoria al yoga para principiantes: posturas básicas, respiración y consejos para integrar el yoga en tu día a día.
Guía introductoria al yoga para principiantes que explica los fundamentos, posturas básicas, técnicas de respiración y consejos para integrar la práctica en la vida diaria. Incluye instrucciones claras y sencillas, orientadas a mejorar el bienestar físico y mental, adecuada para quienes comienzan y buscan una práctica segura y progresiva.
