Segunda vida
15 Minutos por Día para tu Salud
Mejora tu salud dedicando solo 15 minutos al día con este programa equilibrado de ejercicio, relajación y alimentación. 360 páginas, tapa dura.
Descubre cómo mejorar tu bienestar en solo 15 minutos al día con un programa equilibrado de ejercicio, relajación y alimentación. Publicado en portugués por Selecções do Reader's Digest, este libro de 360 páginas y encuadernación en tapa dura ofrece rutinas prácticas, consejos de nutrición y técnicas de relajación accesibles para todos los niveles. Ideal para quienes buscan incorporar hábitos saludables sin invertir mucho tiempo diario.
-
Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz directa y la humedad. Mantener alejado de fuentes de calor y evitar doblar o humedecer las páginas.
