Polivalencia
Pesos ajustables a tus rutinas de musculación.
Kit mancuernas 20 kg musculación Corength
Kit de discos y barras de 28mm con contenido del maletín: 2 barras de rosca de 2 kg, 4 tuercas de ajuste cromadas, 8 discos de 1 kg y 4 discos de 2 kg.
- Garantía de 2 años
- 60 días para la devolución de productos Decathlon y 30 días para devolver productos de Marcas Internacionales y Marketplace
PolivalenciaMuscula todo el cuerpo con la variedad de movimientos posibles.
PesoAjuste cada 2 kg. Composición: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barras de 2 kg
Facilidad de transporteEl kit de mancuernas se guarda y transporta fácilmente gracias al maletín.
Agarre ergonómicoFácil agarre de las pesas gracias a un pequeño saliente.- Contenido del kit de mancuernas de musculación- 2 barras roscadas de 1,6 kg, diámetro 28 mm, longitud 35 cm - 4 tuercas de sujeción cromadas (200 gramos por tuerca) - 8 discos de 1 kg de diámetro 28 mm (135 mm de altura, 13 mm de grosor) - 4 discos de 2 kg de diámetro 28 mm (175 mm de altura, 18 mm de grosor) Peso total barra + tuerca: 2 kg
- ¡50 % de descuento en la app de Freeletics con tu cuenta Decathlon!Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta Decathlon aquí: http://decathlon.freeletics.com Si tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el justificante de compra: [email protected]
- Elige discos de hierro fundido en vez de discos de plástico o viniloTe explicamos por qué: El hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg por mancuerna), facilitando así el ajuste de la carga y la diversificación de los ejercicios. A diferencia de los discos de plástico o de vinilo, los de hierro fundido pueden durar toda la vida.
- ¿Qué diferencias hay con el vinilo y el plástico?- El hierro fundido no se ve afectado por los cambios de temperatura, por lo que puede utilizarse siempre y en cualquier lugar. - El hierro fundido es cinco veces más resistente a los impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo. - La superficie texturizada del hierro fundido facilita el agarre incluso con las manos sudadas, mientras que el plástico tiende a resbalar.
- ¿Cuántos kilos puedo añadir, como máximo, a estas mancuernas?Estas mancuernas pueden soportar hasta 30 kg cada una. Como las barras y las tuercas pesan 2 kg, puedes cargar hasta 32 kg por mancuerna, es decir, 64 kg en total. Si buscas pesas para añadir a tus mancuernas, nuestros discos de musculación de hierro fundido de 28 mm (1042303) son perfectos. De 0,5, 1, 2, 5, 10 a 20 kg, puedes comprar justo la carga que necesitas.
- Entrena de forma segura con este kit de mancuernasLas pesas se fijan a la barra roscada con la tuerca. Esto asegura las pesas incluso cuando se utilizan las mancuernas verticalmente. Si realizas un entrenamiento dinámico, debes comprobar el apriete de las tuercas entre 2 series, si oyes el ruido metálico de los discos. Dicho esto, es normal un poco de holgura para que sea fácil de cargar la barra.
- Mancuernas fáciles de guardarEste kit de mancuernas es especialmente interesante si deseas mantener tu equipo fuera de la vista después del entrenamiento. Basta con guardar las mancuernas y las pesas en su estuche y deslizarlo debajo de la cama o en un armario. Gracias a su maletín, también podrás transportar fácilmente todo tu kit.
- ¿Cómo mantener el kit de mancuernas?Para conservar tu kit de mancuernas el mayor tiempo posible hay algunas cosas sencillas que puedes hacer. Antes de guardar el equipo en su estuche, limpia la barra y las pesas con un paño húmedo. A continuación, vuelve a colocar las distintas piezas del kit en las ranuras previstas para ello en el estuche. A continuación, guarda el estuche en un lugar seco. La humedad es el enemigo de tu kit, nunca lo guardes en un sótano o en el exterior.
- ¿Con qué equipo puedo utilizar mi kit de mancuernas de 20 kg?Para poder realizar el mayor número posible de ejercicios con tu kit de mancuernas de 20 kg, pero para diversificar aún más tus entrenamientos, puedes utilizar otros accesorios de musculación. Un banco, por ejemplo, te permitirá realizar press de banca.
- ¿Qué ejercicios de musculación debo hacer con el kit de mancuernas para ganar fuerza?Bíceps con mancuernas: Material: mancuernas Grupo muscular: bíceps 3 series de 8 a 12 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 3 series y aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que pasan las semanas) Press inclinado con mancuernas: Material: pesas y banco basculante Grupo muscular: pectorales y tríceps 4 series de 8 a 10 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las 4 series y aumenta el número de repeticiones o la carga.
- ¿Qué ejercicios debo hacer con el kit de mancuernas de musculación para trabajar la parte inferior del cuerpo?Sentadillas búlgaras Material: pesas, banco de hip thrust Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 10 a 15 repeticiones por lado (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que avanzan las semanas) Sentadillas goblet Material: pesas Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 12 a 20 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga.
Características
Resumen
Diseñado para la práctica de tus ejercicios de musculación en casa o en cualquier lugar, se guarda y transporta con facilidad gracias al maletín.
ID: 8018574
Beneficios del diseño
Detalles del diseño
Especificaciones
Detalles
| NIVEL DE PRÁCTICA | TODOS LOS NIVELES |
| CARGA MÁXIMA | 60 KG |
| EMBALAJE | UNITARIO |
| material | ACERO, HIERRO FUNDIDO |
| TIPO DE DISCO | HIERRO FUNDIDO |
| PESO DE LA PESA | 0 KG < PESO < 5KG, 6 KG < PESO < 20KG |
| PESO (EN KG) | 20 KG |
| DIÁMETRO (EN MM) | 28 MM |
| FORMA DE MANCUERNA | REDONDA |
| MODULAR | MODULAR |
Composición
Estructura metálica: 17.0% Acero, 6.0% Poliéster, 77.0% Hierro fundido |
Uso y cuidado
Impacto ambiental
Enfoque de ecodiseño
El análisis de la huella ambiental del producto nos permitió identificar las etapas más impactantes de su ciclo de vida. Gracias a este enfoque, nuestros equipos de diseño pudieron desarrollar este producto reduciendo significativamente su impacto ambiental.Más sobre nuestro enfoque
Hierro reciclado
Producto fabricado con un 72% de acero reciclado para reducir su impacto medioambientalEl reciclaje de metales conlleva un ahorro significativo de energía y materiales. El uso de materiales reciclados, por lo tanto, reduce significativamente el impacto medioambiental del producto.
Diseñado para reducir el impacto medioambiental
Producto que ha reducido su impacto en un 15% gracias a las acciones de ecodiseño.Nuestros equipos de diseño trabajan en el desarrollo de procesos que reduzcan el impacto de los productos, a la vez que conservan sus características técnicas. Esta reducción se relaciona con los siguientes indicadores: cambio climático, contaminación del agua y agotamiento de los recursos.
