En este artículo te contamos en qué consiste el triatlón y las disciplinas deportivas que abarca.
Triatlón
Transiciones rápidas, entrenamientos combinados y dosificación de esfuerzo. Consejos de natación, bici y carrera para ser finisher.
Recuperar la energía mientras ayuda a recuperar los músculos es el objetivo principal de una comida post entreno.
Descubre el triatlón sprint: la opción perfecta para principiantes. Natación, ciclismo y carrera: te explicamos cómo empezar y plan de entrenamiento.
Descubre en qué consiste el tapering, una estrategia de entrenamiento que te ayudará a mejorar notablemente tu rendimiento en las competiciones.
Hoy te explicaremos los pasos a seguir para preparar tu primera prueba de triatlón, así como la diferencia entre esta prueba y el famoso Ironman.