✅ ¿Para qué sirve?
Al utilizarse de pie, sobre la superficie curva, el tronco activa de forma involuntaria y natural la musculatura profunda del suelo pélvico, el abdomen, la espalda baja y los músculos posturales. Esto mejora:
La conciencia corporal y el control postural
La tonificación del periné y la faja abdominal
El equilibrio y la coordinación
La liberación del diafragma y una respiración más eficiente
⚕️ ¿Para quién está indicado?
Mujeres en etapa postparto
Personas con incontinencia urinaria o anal
Casos de prolapso o disfunción perineal
Personas con dolores de espalda o hernias
Deportistas que desean mejorar su estabilidad central
Cualquier persona interesada en mejorar su postura y salud pélvica
Características técnicas
Material: Madera de pino natural, lijada y sin tratar químicamente
Medidas generales: 49 × 17 × 7,5 cm aproximado.
Peso: Aprox. 2,2 kg
Fabricación: Hecho a mano en España
♀️ ¿Cómo se usa?
Fase básica: De pie, sobre la parte curva, con los pies descalzos y las rodillas relajadas. Mantener la pelvis neutra, columna alineada y respirar con normalidad (20 min/día aprox.).
Fase intermedia: Colocar el tronco invertido (parte plana hacia arriba) para aumentar la dificultad y el trabajo propioceptivo.
Fase avanzada: Añadir bandas elásticas o realizar ejercicios de movimiento sobre el tronco con supervisión profesional.
Producto natural, local y sostenible
Madera natural sin barnices ni tóxicos
Acabado artesanal, 100% hecho en España
Producto alineado con los principios del método 5P®
Apto para centros de fisioterapia, gimnasios y uso doméstico
⚠️ Recomendaciones
Usar siempre bajo supervisión profesional, especialmente en casos clínicos.
No utilizar si existen lesiones activas en pies, rodillas o tobillos sin indicación médica.
