Segunda vida
Programa Men's Health, transformar grasa en músculo
Programa integral para perder grasa y ganar músculo, con ejercicios y consejos de alimentación saludable.
Publicado en colaboración con Men's Health, este libro ofrece un programa completo para perder peso de forma segura y convertir grasa en músculo firme. Incluye rutinas de entrenamiento diseñadas por expertos en acondicionamiento físico y consejos para maximizar los resultados de cada sesión. Además presenta recomendaciones prácticas de alimentación saludable que complementan el plan de ejercicios, orientadas a mejorar la composición corporal y la salud general. Formato de 96 páginas, ideal como guía introductoria y plan de referencia para quienes buscan cambiar su cuerpo y hábitos de forma sostenible.
