Segunda vida
Planifica tus pedaladas BTT
Guía práctica de entrenamiento BTT para planificar rutas y mejorar el rendimiento en montaña.
Planifica tus pedaladas BTT: Guía de entrenamiento para el ciclista, de José María Arguedas Lozano, es un manual completo para quienes practican bicicleta de montaña. Publicado en 2012 y con 288 páginas, ofrece consejos sobre planificación de sesiones, tipos de entrenamiento, progresión, preparación para rutas y elementos clave para mejorar la técnica y el rendimiento. Adecuado para ciclistas de todos los niveles que buscan estructurar su entrenamiento y disfrutar más de sus salidas en BTT.
