Segunda vida
La ménopause
Guía práctica para afrontar la menopausia con bienestar, tratamientos y hábitos saludables.
Guía práctica y accesible escrita por el ginecólogo Jean-Pierre Naccache para acompañar a las mujeres durante la menopausia. Explica los mecanismos fisiológicos del ciclo femenino, identifica síntomas habituales como sofocos y cambios de peso, y presenta las opciones de tratamiento disponibles, desde terapias hormonales hasta alternativas naturales. Ofrece consejos sobre hábitos de vida saludables —alimentación, sueño y actividad física— y trata asuntos clave sin tabúes, como la salud ósea, la sexualidad y el equilibrio emocional. Texto claro y positivo, pensado para ayudar a vivir la madurez con bienestar y conocimiento.
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