Jaeger Sports J-Bands es la banda de resistencia hecha para los profesionales. Las J-Bands ayudan a fortalecer y estirar los brazos. Mediante el uso de J-Bands, previene lesiones al lanzar una pelota de béisbol o softball. Utilice también las J-Bands para lanzar con más potencia y fuerza.
Las J-Bands son una parte integral del "Jaeger Sports Arm Care Program" y "Throwing Program". Los ejercicios J-Bands consisten en 11 pasos centrados en el equilibrio, la fuerza y el acondicionamiento del hombro y los grupos musculares circundantes y subyacentes. Los ejercicios J-Bands son cruciales para prevenir lesiones y mejorar la resistencia, la recuperación y la velocidad. Un entrenamiento esencial para una carrera larga y saludable del jugador.
Consejos y advertencias para el entrenamiento:
- Los ejercicios deben realizarse ANTES de lanzar (o una media de 3-5 días a la semana si no se juega durante un periodo prolongado).
- una serie de 25 repeticiones por ejercicio
- Compruebe la colocación del clip de sujeción antes de cada ejercicio y asegúrese de que el clip no está alineado con el cuello, la cara o la cabeza.
- La J-Band no es un juguete y no debe utilizarse de ninguna otra forma que no sean los ejercicios para los que está diseñada.
- La J-Band NO debe estirarse más de 30 a 60 cm de su longitud original (ni siquiera por los atletas más fuertes).
Características:
- J-Bands multicolores.
- Parte integrante del Programa de Cuidado y Acondicionamiento del Brazo de Jaeger Sports.
- Realiza ejercicios básicos para fortalecer y proteger el grupo muscular del manguito rotador.
- Rutina de 11 ejercicios: Extensiones de antebrazo por encima de la cabeza, Extensiones laterales, Extensiones diagonales, Flies hacia delante, Flies hacia atrás, Rotación interna, Rotación externa, Rotación interna elevada, Rotación interna elevada (alternativa), Rotación externa elevada, Movimiento de lanzamiento hacia atrás, Movimiento de lanzamiento hacia delante.
- Ayuda a la prevención de lesiones, resistencia, tiempo de recuperación y aumento de la velocidad.
- Tensión más pesada diseñada para mayores de 13 años.