Segunda vida
Emagreça sem dúvida
Guía completa para perder peso de forma saludable: alimentación equilibrada, hormonas, medicamentos y plan de 4 semanas con 72 recetas.
Emagreça sem dúvida es una guía práctica del Dr. Eric Slywitch para perder peso de forma saludable y sostenible. Explica de manera clara el equilibrio alimentario sin pasar hambre, el papel de las hormonas en el metabolismo, cómo funcionan los medicamentos para adelgazar y qué actividades físicas son más eficaces. Incluye un plan alimentario de cuatro semanas basado en alimentos naturales —frutas, legumbres, verduras, cereales y semillas— y 72 recetas saludables y sabrosas para facilitar cambios duraderos en la dieta. Ideal para quien busca un enfoque basado en evidencia y aplicable en el día a día.
