Segunda vida
El pes desitjat en 11 passos
Método en 11 pasos para alcanzar y mantener tu peso ideal de forma saludable y sostenible, sin pasar hambre ni fórmulas mágicas.
Descubre un método práctico y sostenible para alcanzar y mantener tu peso ideal sin dietas estrictas ni soluciones milagro. Joan Majó i Merino propone 11 pasos claros para cambiar hábitos alimentarios, adaptar el plan a tu estilo de vida y lograr resultados duraderos, con orientación sobre alimentación, actividad y mantenimiento a largo plazo.
