Segunda vida
Cómo vivir sin ansiedad
Guía práctica para reducir la ansiedad y recuperar el control, con un sistema simple para superar la preocupación crónica.
Este libro ofrece orientación práctica y entrenamiento para reducir la ansiedad y superar la preocupación crónica. Presenta un sistema sencillo para cambiar el foco de pensamiento, aumentar la seguridad personal y mejorar la capacidad para socializar, trabajar y estudiar. Incluye herramientas aplicables en la vida diaria para recuperar el control emocional y fomentar más bienestar y alegría.
Conservar en lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y la humedad; evitar fuentes de calor y no forzar el lomo para preservar páginas y encuadernación.
