Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de rodilla al correr
Salir a correr es el deporte favorito de muchos. Sin embargo, no existen dudas de que las rodillas son quienes más sufren durante este tipo de entrenamiento.
Salud y bienestar
Descubre de la mano de nuestros expertos los mejores tips para seguir un estilo de vida saludable.
Desde recetas a cómo recuperarte después de un entrenamiento. ¡Comienza hoy mismo a poner en práctica pequeños hábitos que pueden suponer una gran diferencia en tu día a día!
En Decathlon, estamos convencidos de que el deporte es tu mejor aliado para sentirte feliz, vital y saludable. ¡Te acompañamos en el camino hacia tu mejor versión!
Tipos de creatina | Decathlon
Te ayudamos a comprender las características de cada fórmula y a elegir el tipo de creatina que mejor se adapta a tus necesidades.
Fitness: ¿cómo calcular tu peso ideal?
Peso ideal, peso equilibrado o peso de referencia. Te dejamos consejos prácticos para que puedas aprender a calcular tu peso ideal y estar completamente sano y saludable.
¡El deporte y la lactancia materna no son incompatibles!
En el embarazo las noches pueden ser más cortas y los días dependen del hambre y necesidades del bebé. En la lactancia, con organización, podrás retomar poco a poco tu actividad física.
¿Qué alimentos son más ricos en colágeno?
Aumenta tu consumo de colágeno de una forma natural con este listado de alimentos ricos en colágeno: carnes magras, verduras, frutas cítricas, frutos secos y legumbres.
¿Cuándo tomar el batido de proteínas?
Nuestro equipo de nutricionistas y expertos en alimentación saludable te explican cómo sacar el máximo partido a la ingesta de batido de proteínas. Todo lo que necesitas saber antes de incluir esta opción en tus hábitos de nutrición deportiva.
Receta de pan de plátano o banana bred
Para acompañar desayunos o meriendas, te contamos cómo se hace el pan de plátano de una manera sencilla.
Deportes para ejercitar el suelo pélvico
Da igual si eres mujer u hombre, joven o mayor, el perineo es una zona muy delicada y útil y, por lo tanto, merece un cuidado especial. Sigue nuestros consejos y descubre cómo el deporte puede ayudarte a ello.
IMC: ¿el estándar para una buena salud?
¿Puede el índice de masa corporal por sí solo determinar si estamos sanos y saludables? A modo de spoiler ya te adelantamos que no. Tu peso ideal es aquel con el que tú te sientes bien y no supone ningún tipo de riesgo para tu salud.