Barras paralelas y box jump

BARRAS PARALELAS Y BOX JUMP
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    ¿Qué son y para qué sirven las barras paralelas?

    Las barras paralelas son un producto destinado a aquellos deportistas que quieren realizar ejercicios de calistenia y entrenamiento funcional. Puedes realizar desde fondos, flexiones invertidas y para los más exigentes realizar flexiones de pino o HSPU con déficit.

    ¿Qué es y para qué sirve el Box jump?

    El cajón pliométrico o box jump es un cajón de madera reforzado que tiene multitud de finalidades para el trabajo de la resistencia y la fuerza. Se puede utilizar en diferentes alturas para adaptarse a los diferentes usos.

    El principal uso es utilizarlo para los saltos sobre el mismo. No obstante, en la actualidad se puede combinar estos saltos con burpees y incluso también para cruzar y/o saltar con lastres como chaleco, wall ball, kettlebells y/o dumbbells. En nuestro caso, el cajón dispone de 3 alturas: 40, 50 y 60 cms.

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